Czy cellulit występuje również u mężczyzn? Jak mu zapobiegać oraz jak się go pozbyć gdy jest się facetem.

Cellulit u mężczyzn

Powszechnie wiadomo, że cellulit to problem, który w większości dotyczy kobiet. Jest to tak popularna opinia, że mnóstwo osób uważa za niemal niemożliwe, by mężczyźni również byli w grupie ryzyka. A jednak! Odmienna budowa tkanek i większa ilość testosteronu nie chroni w takim stopniu, by całkowicie uniknąć niebezpieczeństwa pojawienia się cellulitu. Dlatego warto zawczasu zadbać o ciało i zdrowie, aby tak zwana skórka pomarańczowa nie pojawiła się w ogóle lub by maksymalnie zredukować taką możliwość. W tym artykule postaramy się przedstawić najczęstsze przyczyny męskiego cellulitu oraz sposoby na jego zminimalizowanie.

Dlaczego niektórzy mężczyźni posiadają cellulit?

Prawdą jest, że grupą największego ryzyka są kobiety, jednak mężczyźni coraz częściej borykają się z podobnym kłopotem, choć wciąż mało się o nim mówi. W przeważającej większości grupą docelową wszelkiego rodzaju artykułów, czy poradników związanych z przyczynami powstawania cellulitu jest płeć piękna, co niestety bywa mylące i wpływa na ignorowanie tego problemu u mężczyzn. Jedną z głównych przyczyn jest niestety tryb życia, który często znacznie odbiega od zdrowego. Godziny spędzone za biurkiem, znikoma aktywność fizyczna, nieprawidłowo zbilansowana dieta oraz stres, to podstawowe czynniki mające ogromny wpływ na stan skóry, jak i całego organizmu. Oprócz stylu życia, za powstawanie pomarańczowej skórki u męskiej części populacji, odpowiedzialne są również zaburzenia hormonalne oraz inne problemy zdrowotne, takie jak choroba Klinefeltera. Cellulit może się pojawić w wyniku zastępczej terapii, która zaburza naturalną gospodarkę hormonalną lub podczas zażywania sterydów anabolicznych mających wpłynąć na rozbudowę tkanki mięśniowej.

Jak zapobiegać pojawieniu się cellulitu u mężczyzn?

Jeśli przyczyną pojawienia się cellulitu są zaburzenia hormonalne i podwyższony poziom estrogenów, a przy tym nie ma możliwości by odstawić tę formę terapii, jedyną opcją by zapobiec tym przykrym i niewątpliwie mało estetycznym efektom, jest właściwie zbilansowana dieta bogata w warzywa oraz ograniczenie spożywania węglowodanów i tłuszczów. Zdrowe odżywianie ma ogromny wpływ na sprawność organizmu i na właściwe jego funkcjonowanie, dlatego nie można go lekceważyć. Jeśli ułożenie pełnowartościowej diety sprawia jakąkolwiek trudność i ciężko jest wybrać najbardziej odpowiednie i najzdrowsze produkty, na której będzie oparta, warto skorzystać z pomocy profesjonalnej poradni dietetycznej, która pomoże ustalić szczegółowy i właściwie zbilansowany jadłospis. Nie bez znaczenia jest również zwiększenie aktywności fizycznej. Regularne ćwiczenia w ogromnym stopniu przyczyniają się do poprawy wyglądu całej sylwetki i redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej.

Co zrobić gdy już posiadasz taki cellulit?

Po pierwsze – nie ma powodu, by się załamywać! Cellulit to dość powszechny problem, który dotyka znaczną część społeczeństwa. Być może skóra nie wygląda tak, jak z żurnala, jednak na pocieszenie możemy napisać, iż 90% zdjęć, które podziwiamy w czasopismach jest efektem ciężkiej pracy grafików. Jeśli jednak pomarańczowa skórka to problem, który spędza sen z powiek i nie pozwala czuć się komfortowo we własnym ciele, najlepszą opcją na jej redukcję są: zmiana diety, zwiększenie aktywności fizycznej oraz unikanie stresu i przemęczenia. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych należy jak najszybciej udać się do lekarza w celu ustalenia najlepszej metody leczenia. Wspólna praca na trzech płaszczyznach: pacjent-lekarz-dietetyk, z pewnością przyniesie zadowalające efekty i przyczyni się nie tylko do poprawy wyglądu, ale i samopoczucia. Często polecane w tego typu problemach są również kosmetyki wspomagające walkę z cellulitem, suplementy diety lub zabiegi, takie jak chociażby masaż antycellulitowy, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, likwiduje obrzęki i wpływa na poprawę napięcia oraz sprężystości skóry.

Podsumowanie

Cellulit u mężczyzn to niestety coraz powszechniejsze zjawisko i istnieje duże prawdopodobieństwo, że z roku na rok będzie przybierało na stopniu zaawansowania. Przyczyn można się doszukiwać chociażby w trybie życia, które we współczesnym świecie dalekie jest od zdrowego. Aby uniknąć cellulitu warto zadbać o podstawowe rzeczy, jak chociażby odpowiednio zbilansowana dieta, regularne uprawianie sportu oraz kontrolne wizyty u lekarza w celu zbadania ogólnego stanu zdrowia. Wspomniane działania zapobiegawcze z pewnością będą miały wpływ na kondycję całego organizmu, a co za tym idzie również na pojawienie się, lub nie, skórki pomarańczowej u mężczyzn.

Udostępnij artykuł znajomym:
  1. Mój facet, który chodzi na siłownię i odżywia się w miarę normalnie też ma cellulit. Myśleliśmy właśnie, że to przez jego pracę. Siedzi 10 godzin z krótkimi przerwami przy biurku. No i chyba właśnie znaleźliśmy potwierdzenie.

  2. U mojego faceta to była kwestia trybu życia i gospodarki hormonalnej, ale w sumie ogarnianie poszło mu dosc lekko po zmianie diety i masażach na cellulit.

Dodaj komentarz